Измени привычный рацион питания с помощью приложения Vegetus!
В нём содержится более чем 500 рецептов первых блюд из овощей, ягод и фруктов, вторых блюд и гарниров, вегетарианских сладостей, которые не вредят фигуре, а также разно- образных напитков. Эти блюда обогатят рацион не только убежденных вегетарианцев, но и всех, кто хотел бы питаться полезной и здоровой пищей
Также есть возможность составления собственного меню и рецептов.
Слово vegetus переводится с латыни как «крепкий, здоровый, свежий, бодрый».
Демо показ по ссылке http://youtu.be/baLCp-ftuYs
Для удобства поиска вы можете воспользоваться разделами:
· таблица мер и калорийности
· напитки
· закуски
· салаты
· овощные блюда
· супы
· молочные продукты
· блюда из риса
· соусы и приправы
· чатни и пикули
· лепешки и блины
· хлеб без дрожжей
· соленая выпечка
· сладости
· кремы, глазури начинки
Диетологи до сих пор считали, что полноценные белки (то есть белки, содержащие все восемь незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются человеческим организмом) находятся только в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах и что все растительные белки неполноценны (из-за отсутствия в них одной или нескольких незаменимых аминокислот). Но исследования, проведенные в Каролинском институте (Швеция) и в институте Макса Планка (Германия), показали, что большинство овощей, фруктов, семян, орехов и зерновых являются источниками полноценных белков, которые к тому же легче усваиваются организмом, чем белки животного происхождения, и, в отличие от животных белков, не содержат токсических примесей. Употребляя натуральные продукты в достаточном количестве, вы полностью исключаете возможность недостатка белка в организме.
Избыточное потребление белка снижает работоспособность человека. Вегетарианцы способны работать в два-три раза дольше, чем те, кто питается мясом, и к тому же они в три раза быстрее восстанавливают свои силы.
Будьте здоровы и приятного аппетита!
Наша команда рассмотрит конструктивные предложения по улучшению приложения.